Les chutes font parties de la vie et peuvent arriver à tout âge ! 

 

 

En qualité de spécialiste du mouvement Nahuel Lombardi 3eme Dan d’Aikido, vous propose un tout nouveau cours pour ne plus avoir peur de tomber. 

 

 

Course de prévention & apprentissage des chutes

 

 

- Entraîner sa force musculaire et son sens de l’équilibre 

 

- Apprendre à se rattraper d’un faux pas ou d’une glissade

 

- Apprendre à chuter et à se relever 

 

- Développer la confiance en soi 

 

- Pratiquer le lâcher prise en mouvements

 

- Améliorer sa coordination 

 

- Créer un contact sécuritaire avec le sol

 

 

Les places sont limitées donc pensez à vous inscrire 

 

 

Ouvert à tous à partir de 16 ans (une seule condition : être en pleine capacité d’aller au sol et de se relever sans l’aide d’une tiers personne)  

 

 

 

 

Mardi : de 18h30 à 19h30

Samedi : de10h30 à 11h30 

 

Options des tarifs :

Inscription : 30 CHF (frais unique)

Cours unique : 30 CHF

Carte de 12 cours : 300 CHF (*carte valable 6 mois depuis la date d'achat)

Cotisation mensuelle : 100 CHF

Etudiants et AVS : 80 CHF/mois

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